美容も健康もダイエットも、全ての効果を得られるのがデトックスです。
デトックスとは日本語訳すると解毒。体に溜まった毒素を出して綺麗にしましょうというものです。
これが何故、美容も健康もダイエットも兼ねるかと言うと、体の毒素を出す事が全てを正常にする作用だからです。
あくまで副次的な作用ではありますが、解毒することで肌も綺麗になれば、体重も落ちてダイエットになるのです。
そのデトックスですが、果たしてどの様なものなのでしょうか。
簡単に言えば、漢方の力を使って老廃物を体の外に出す事です。
方法は色々とあります。
例えば、三食全てをデトックス用にしてしまうとか、どこか一食だけデトックス用にするとか、はたまた普段の食事はそのままに、デトックスをする為の飲み物を飲むとか。
その人に合った方法でやればよいでしょう。
無理して全てを変える必要はないのです。
ですが、自分一人で勝手にやらないほうがいいことは言うまでもありません。
自己流でやってしまうと、これはダイエットでも言えることですが、逆効果なことをしてしまったり、意味のないことをしてしまいかねません。
少し探せば、デトックスを指導してくれるトレーナーは見つかるものです。
さて、興味があればいますぐネットで検索をかけてみましょう。